Electronic Theses and Dissertation

ABSTRAK Tidur adalah aktivitas fisiologi tubuh seseorang meliputi kondisi reversible yang teratur dan berulang serta ditandai dengan keadaan relatif dan adanya peningkatan pada ambang respon lingkungan luar terhadap keadaan terjaga. Didapatkan 40-70% mahasiswa sering terlibat dalam jadwal tidur yang buruk sehingga mempengaruhi kualitas tidur mereka. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur adalah kondisi lingkungan pada saat tidur seperti paparan cahaya selama waktu tidur. Cahaya merupakan salah satu penyebab dari berkurangnya produksi hormon melatonin yang nantinya akan mengganggu proses dan kualitas tidur. Oleh karena itu peneliti tertarik untuk meneliti hubungan penggunaan lampu pada saat tidur terhadap kualitas tidur pada 160 mahasiswa Universitas Syiah Kuala. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara penggunaan lampu pada saat tidur terhadap kualitas tidur pada mahasiswa Universitas Syiah Kuala. Penelitian ini merupakan penelitian cross-sectional dengan menggunakan data primer dan menggunakan kuesioner tervalidasi. Data penelitian ini diuji dengan uji bivariat Chi-Square. Berdasarkan hasil penelitian didapatkan adanya hubungan antara penggunaan lampu pada saat tidur terhadap kualitas tidur pada Mahasiswa Universitas Syiah kuala dengan p-value 0,000 (p

ABSTRACT Sleep is a physiological activity of a person's body including a reversible condition that is regular and repeated and is characterized by a relative state and an increase in the threshold of the response of the external environment to a state of wakefulness. It was found that 40-70% of students are often involved in a poor sleep schedule that affects their sleep quality. One of the factors that can affect sleep quality is environmental conditions during sleep such as exposure to light during bedtime. Light is one of the causes of reduced production of the hormone melatonin which will interfere with the process and quality of sleep. Therefore, researchers are interested in examining the relationship between the use of lights during sleep on sleep quality in 160 students of Syiah Kuala University. The purpose of this study was to determine the relationship between the use of lights during sleep on sleep quality in Syiah Kuala University students. This study is a cross-sectional study using primary data and using a validated questionnaire. The data of this study were tested with the Chi-Square bivariate test. Based on the results of the study, it was found that there was a relationship between the use of lights during sleep on sleep quality in Syiah Kuala University students with a p-value of 0.000 (p