HUBUNGAN PENGGUNAAN LAMPU PADA SAAT TIDUR TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MAHASI…
ABSTRAK Tidur adalah aktivitas fisiologi tubuh seseorang meliputi kondisi reversible yang teratur dan berulang serta ditandai dengan keadaan relatif dan adanya peningkatan pada ambang respon lingkungan luar terhadap keadaan terjaga. Didapatkan 40-70% mahasiswa sering terlibat dalam jadwal tidur yang buruk sehingga mempengaruhi kualitas tidur mereka. Salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur adalah kondisi lingkungan pada saat tidur seperti paparan cahaya selama waktu tidur. Cah…
