Electronic Theses and Dissertation

Tinju merupakan olahraga bela diri yang dalam penampilannya membutuhkan
kondisi fisik yang prima, mulai dari kekuatan, kemampuan, kelincahan, kordinasi,
daya tahan maupun daya ledak. Teknik dasar yang terpenting dalam tinju adalah teknik
memukul. Salah satu teknik memukul yang paling efektif dan paling banyak digunakan
petinju adalah pukulan straight. Pukulan straight merupakan salah satu pukulan yang
harus dikuasai oleh para petinju karena pukulan ini sangat bagus untuk menjatuhkan
lawan. Sehingga dibutuhkan kekuatan lengan untuk melakukan pukulan straight
sesuai dengan sasaran yang diinginkan. Oleh karena itu, dibutuhkan latihan untuk
meningkatkan pukulan straight, salah satunya dengan melakukan latihan push up dan
shoulder press. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh latihan push up dan
shoulder press terhadap kemampuan pukulan straight pada atlet tinju sasana pertina
Kabupaten Pidie. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif. Desain yang
digunakan adalah pre-experimental dengan jenis one-Group Pretest Posttest. Teknik
pengambilan sampel menggunakan total sampling yang artinya mengambil semua
anggota dari populasi sehingga diperoleh sampel sebanyak 10 orang atlet. Teknik
pengumpulan data dilakukan dengan cara menggunakan latihan push up, shoulder
press dan pukulan straight. Dapat disimpulkan H0 ditolak dan Ha diterima. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan
Push Up dan Shoulder Press berpengaruh terhadap kemampuan pukulan Straight pada
Atlet Tinju Sasana Pertina Kabupaten Pidie.

Boxing is a martial sport that in appearance requires excellent physical condition, ranging from strength, ability, agility, coordination, endurance and explosive power. The most important basic technique in boxing is technique hit. One of the most effective and most widely used hitting techniques the boxer is a straight punch. The straight punch is one of the punches boxers must master it because this punch is very good for knocking down against. So arm strength is needed to make a straight punch according to the desired target. Therefore, it takes practice to improving straight punches, one way is by doing push up exercises and shoulder press. The aim of this research was to determine the effect of push up exercise and shoulder press on the ability of straight punches in Pertina Gym boxing athletes Pidie Regency. This study uses a quantitative approach. Design that used is pre-experimental with one-Group Pretest Posttest type. Technique Sampling uses total sampling which means taking everything members of the population so that a sample of 10 athletes is obtained. Technique Data collection was carried out using push up and shoulder exercises presses and straight punches. Then got it was concluded that H0 was rejected and Ha was accepted. The results of the research show that exercise Push Ups and Shoulder Press influence the ability to hit straight shots Athletes Boxing Sasana Pertina Pidie District