HUBUNGAN SLEEP HYGIENE, INSOMNIA, DAN PERATURAN SEKOLAH DENGAN KUALITAS TIDUR…
Tidur adalah kebutuhan manusia yang berefek terhadap kesegaran dan pemenuhan energi terhadap tubuh, sehingga kualitas tidur buruk dapat mengakibatkan terjadinya penurunan fisiologis dan psikologis. Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur diantaranya sleep hygine, insomnia dan peraturan sekolah. Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan sleep hygiene, insomnia, dan peraturan sekolah dengan kualitas tidur pada pelajar boarding school di Yayasan Pesantren Babun Najah Banda Ac…
