Electronic Theses and Dissertation
Universitas Syiah Kuala
ANALISIS KELENTUKAN TOGOK DAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN BAHU SERTA GERAKAN PUKUL…
Hanna Pertiwi
Pentingnya faktor fisik dalam meningkatkan performa atlet karate, khususnya dalam teknik pukulan yang optimal. Dalam dunia olahraga, kelentukan (flexibility) didefinisikan sebagai kemampuan sendi dan otot untuk bergerak dalam ruang gerak yang luas tanpa mengalami cedera. Kelentukan togok sangat berperan dalam meningkatkan jangkauan gerakan dan fleksibilitas tubuh, sehingga memungkinkan atlet untuk melakukan pukulan dengan lebih cepat dan kuat. Sementara itu, daya ledak otot (ex…
- Fakultas KIP Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi, Banda Aceh - 2025
- Baca Selengkapnya