EFEK KONSUMSI KOPI TERHADAP KELELAHAN OTOT AKIBAT OLAHRAGA INTENSITAS TINGGI …
Kopi telah menjadi minuman yang sangat signifikan dalam kehidupan sehari-hari. Telah diketahui bahwa kopi dapat mengurangi kelelahan, sehingga menjadi salah satu peningkat performa yang paling dicari. Dengan kandungan kafein sebagai salah satu senyawa bioaktif utamanya, kopi juga diteliti untuk efek ergogeniknya dalam kompetisi olahraga. Namun, penelitian tentang jenis kopi spesifik dan olahraga masih terbatas. Penelitian ini merupakan studi eksperimental dengan desain post-test only. Sebanya…
