PENGARUH PEMBERIAN KOPI TERHADAP KADAR ASAM LAKTAT DARAH DAN VO2MAX AKIBAT O…
Latar belakang: Gaya hidup sedenter merupakan aktivitas fisik rendah yang memiliki peningkatan risiko kematian 20-30%. Hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi gaya hidup sedenter salah satunya adalah olahraga. Namun, kelelahan dapat menyebabkan olahraga malas dilakukan. Kandungan kafein pada kopi banyak digunakan sebagai suplemen ergogenik yang meningkatkan stamina selama berolahraga. Tujuan: Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh pemberian kopi terhadap kelelahan otot berdasarkan ka…
