KAJIAN UPAYA PENINGKATAN KEBUGARAN JASMANI MELALUI PENDEKATAN OUTDOOR EDU…
Mustaraiman
Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menunaikan tugasnya sehari-hari dengan gampang tanpa merasa lelah yang berlebihan, dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan-keperluan yang mendadak. Faktor-faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani adalah : ketahanan kardiovaskuler, kekuatan otot, ketahanan otot, daya tahan otot, dan kelentukan. Untuk pencapaian kebugaran jasmani yang maksimal, pe…
- Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Banda Aceh - 2007
- Baca Selengkapnya