HELSA DIANA PUTRI Primary Author mixed material bibliography Banda Aceh Universitas Syiah Kuala 2021 id Indonesia

Null

ABSTRAK Putri, Diana Helsa. 2016. Evaluasi Daya Tahan Jantung Paru Instruktur Senam Prodi Penjaskesrek FKIP Unsyiah. Skripsi, Jurusan Olahraga, Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Syiah Kuala. Pembimbing: (1) Dr. Syamsulrizal. M.Kes., (2) Ifwandi, S.Pd., M.Pd. Kata kunci: daya tahan jantung paru, instruktur senam. Daya tahan paru-jantung atau daya tahan kardiorespirasi adalah kemampuan paru jantung mensuplai oksigen untuk kerja otot dalam jangka waktu lama, mengingat durasi senam yang sangat panjang, para Instruktur Senam dituntut membutuhkan tingkat daya tahan jantung paru yang baik. Dengan mereka melakukan latihan secara berkelanjutan maka daya tahan jantung parunya juga semakin meningkat dan mereka tidak gampang mengalami kelelahan. Pada setiap mereka tampil mereka membawakan lebih kurang lima senam dengan durasi 30 menit lamanya. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui keadaan daya tahan jantung paru Instruktur Senam Prodi Penjaskesrek FKIP Unsyiah Jenis penelitian deskriptif, dengan metode pendekatan kuantitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah keseluruhan Instruktur Senam Prodi Penjaskesrek FKIP Unsyiah yang berjumlah 11 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini yaitu total sampling. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan tes daya tahan jantung paru menggunakan tes lari 15 menit (balke test). Berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan bahwa rata-rata tingkat daya tahan jantung paru instruktur senam perempuan 49,75 ml/kg/min dan untuk instruktur senam laki-laki 52,41 ml/kg/min, dengan rincian sebagai berikut: (1) untuk nilai persentase pada instruktur senam perempuan nilai tertinggi berada pada kategori baik diraih oleh 9 orang instruktur dengan besar persentase 90%, dan (2) untuk nilai persentase pada instruktur senam laki-laki untuk nilai tertinggi berada pada kategori sedang dengan jumlah persentase 100% diraih oleh 1 orang instruktur senam. Hasil analisis menunjukkan sebagian besar atlet sudah mampu mempertahankan dan meningkatkan daya tahan jantung paru dengan baik, dan sebagiannya lagi diperlukan untuk dapat meningkatkan kembali daya tahan jantung paru sehingga semakin berkembang dan meningkat secara baik melalui latihan-latihan yang dijalankan secara rutin. GYMNASTICS COACHES (SPORTS) CARDIOVASCULAR SYSTEM - HUMAN PHYSIOLOGY 612.1 ELECTRONIC THESES AND DISSERTATION Universitas Syiah Kuala 89493 2021-03-29 10:05:05 2025-08-11 15:11:59 machine generated