Electronic Theses and Dissertation

KEMENTERIAN PENDIDIKAN TINGGI, SAINS, DAN TEKNOLOGI
UNIVERSITAS SYIAH KUALA
FAKULTAS KEPERAWATAN

SKRIPSI
14 Januari 2026

XV + VI BAB + 90 Halaman + 9 Tabel + 1 Skema + 15 Lampiran

SELLY AMELIA NURAINI
2212101010036

GAMBARAN SEDENTARY LIFESTYLE PADA REMAJA DI SEKOLAH MENENGAH ATAS ACEH BESAR

ABSTRAK

Gaya Hidup (sedentary lifestyle) menunjukkan peningkatan yang signifikan pada kalangan remaja di Indonesia beberapa tahun terakhir. Gaya hidup ini ditandai dengan rendahnya tingkat aktivitas fisik serta tingginya durasi waktu yang dihabiskan dalam posisi duduk atau berbaring dalam jangka waktu lama. Kondisi tersebut semakin dipengaruhi oleh perubahan pola kehidupan masyarakat modern, khususnya meningkatnya penggunaan teknologi dan akses terhadap perangkat digital untuk aktivitas hiburan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran sedentary lifestyle pada remaja di SMAN 1 Sukamakmur, Kabupaten Aceh Besar. Penelitian menggunakan desain deskriptif dengan pendekatan cross sectional dengan jumlah populasi 352 dengan sampel sebanyak 187 siswa yang dipilih melalui teknik proportionate stratified random sampling. Pengumpulan data dilakukan menggunakan kuesioner Adolescent Sedentary Activity Questionnaire (ASAQ) untuk mengukur sedentary lifestyle menggunakan 7 days recall. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas responden berada pada kategori Sedentary Lifestyle tinggi (98,4%). Maka dapat disimpulkan bahwa mayoritas respoden menunjukkan bahwa sebagian besar responden menghabiskan waktu untuk aktivitas dengan intensitas fisik rendah, seperti duduk atau berbaring dalam kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, diperlukan upaya promotif dan preventif yang terstruktur, seperti penyediaan program aktivitas fisik rutin di sekolah, penataan ulang pola pembelajaran agar tidak menuntut duduk terlalu lama, serta edukasi kesehatan mengenai risiko jangka panjang perilaku sedentari.

Kata kunci : Sedentary Lifestyle, Remaja, Aktivitas fisik
Daftar Bacaan : 32 Artikel, 10 buku, 2 Skripsi, 10 Sumber Online (2007–2025)

MINISTRY OF HIGHER EDUCATION, SCIENCE, AND TECHNOLOGY SYIAH KUALA UNIVERSITY FACULTY OF NURSING UNDERGRADUATE RESEARCH 14 January 2026 XV + VI CHAPTERS + 90 Pages + 9 Tables + 1 Scheme + 15 Appendices SELLY AMELIA NURAINI 2012101010036 SEDENTARY LIFESTYLE AMONG ADOLESCENTS IN SENIOR HIGH SCHOOL IN ACEH BESAR ABSTRACT The prevalence of sedentary lifestyle behaviors has been markedly rising among adolescents in Indonesia in recent years. This lifestyle is characterized by low levels of physical activity and high duration of time spent sitting or lying down for long periods. This condition is progressively affected by changes in modern society’s lifestyle patterns, particularly the increasing use of technology and access to digital devices for entertainment activities. In this study, it aimed to describe sedentary lifestyle among adolescents at SMAN 1 Sukamakmur, Aceh Besar Regency. Additionally, the study used a descriptive design with a cross-sectional approach with a population of 352 and a sample of 187 students selected through a proportionate stratified random sampling technique. Data collection was conducted using the Adolescent Sedentary Activity Questionnaire (ASAQ) questionnaire to measure sedentary lifestyle using 7 days recall. The results showed that the majority of respondents were in the high sedentary lifestyle category (98.4%). Therefore, it can be concluded that the majority of respondents indicated that most of the respondents spent time on low-intensity physical activities, such as sitting or lying down in their daily lives. It is recommended that structured promotive and preventive efforts are needed, such as providing regular physical activity programs in schools, restructuring learning patterns to reduce the need for prolonged sitting, and health education regarding the long-term risks of sedentary behavior. Keywords : Sedentary Lifestyle, Adolescents, Physical Activity Reading List : 32 Scientific articles, 10 Textbooks, 2 Theses, 10 Online Sources (2007–2025)