mr. hanafee sirikongsup Primary Author mixed material bibliography Banda Aceh FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS SYIAH KUALA 2025 id Indonesia

Skripsi

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang mencakup sekitar sepertiga dari kehidupan seseorang. Proses ini sangat penting bagi fungsi otak yang optimal dan berperan dalam menentukan kualitas hidup individu. Sebagai mahasiswa yang termasuk dalam kelompok dewasa muda dan disibukkan oleh berbagai aktivitas, individu ini memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kualitas tidur yang buruk. Risiko tersebut semakin meningkat pada mahasiswa perantauan, yang sering kali memiliki pola hidup kurang teratur, terutama dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara aktivitas olahraga dengan kualitas tidur pada mahasiswa Asrama Universitas Syiah Kuala. Kualitas tidur merupakan aspek penting bagi kesehatan fisik dan mental, sedangkan aktivitas olahraga diketahui berperan dalam memperbaiki pola dan kualitas tidur. Penelitian ini menggunakan desain analitik observasional dengan pendekatan cross-sectional dan melibatkan 104 responden yang dipilih melalui teknik simple random sampling. Aktivitas olahraga diukur dengan Baecke Physical Activity Questionnaire (BPAQ), sedangkan kualitas tidur dinilai menggunakan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hasil penelitian menunjukkan bahwa analisis korelasi Spearman menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara aktivitas olahraga dan kualitas tidur dengan P-value = 0,000 dan koefisien korelasi r = 0,359 yang termasuk kategori hubungan lemah. Temuan ini menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara aktivitas olahraga dengan kualitas tidur pada mahasiswa asrama Universitas syiah Kuala. SPORTS SLEEP - HUMAN PHYSIOLOGI 612.821 ELECTRONIC THESES AND DISSERTATION Universitas Syiah Kuala 1707237 2025-12-24 19:34:47 2025-12-31 10:30:59 machine generated