KHAIRUN NISA Primary Author mixed material bibliography Banda Aceh Fakultas KIP 2025

Skripsi

ABSTRAK Khairunnisa. (2025). Kebugaran Jasmani dan Aktivitas Fisik di Pesantren Nurul Islam Bener Meriah Tahun 2025. Skripsi. Universitas Syiah Kuala. Dibawah Bimbingan Drs.Alfian Rinaldy,M.Pd. dan Dr. Drs.Sukardi Putra, M.Kes Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran jasmani dan aktivitas fisik santriwati tingkat SMA di Pesantren Nurul Islam Bener Meriah. Kebugaran jasmani merupakan kondisi fisik yang penting bagi setiap individu untuk mendukung aktivitas harian secara optimal tanpa kelelahan berlebihan. Bagi santriwati di pesantren, kebugaran jasmani menjadi aspek penting untuk menunjang kelancaran aktivitas akademik, keagamaan, dan kehidupan sehari-hari di lingkungan pesantren. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan sampel 30 santriwati yang dipilih secara statefid dari kelas 10 hingga 12. Instrumen penelitian menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) dan kuesioner aktivitas fisik. Berdasarkan hasil pengukuran lima item TKJI yaitu lari 60 meter, gantung siku tekuk, sit-up, vertical jump, dan lari 1000 meter, diperoleh hasil bahwa mayoritas santriwati berada pada kategori "Kurang" dengan distribusi nilai pada rentang poin 2 dan 3 sesuai pedoman klasifikasi TKJI. Sementara itu, hasil kuesioner menunjukkan sebagian besar santriwati memiliki tingkat aktivitas fisik dalam kategori sedang. Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani santriwati Pesantren Nurul Islam Bener Meriah masih berada pada kategori kurang, meskipun aktivitas fisik harian mereka tergolong sedang, sehingga diperlukan program latihan terstruktur untuk peningkatan kebugaran jasmani santriwati. Kata Kunci: TKJI, Kebugaran Jasmani, Aktivitas Fisik, Santri, Pesantren 0 ELECTRONIC THESES AND DISSERTATION Universitas Syiah Kuala 163513 2025-07-18 17:01:32 2025-07-20 15:19:55 machine generated