Electronic Theses and Dissertation

Tidur adalah kebutuhan manusia yang berefek terhadap kesegaran dan pemenuhan energi terhadap tubuh, sehingga kualitas tidur buruk dapat mengakibatkan terjadinya penurunan fisiologis dan psikologis. Faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur diantaranya sleep hygine, insomnia dan peraturan sekolah. Tujuan Penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan sleep hygiene, insomnia, dan peraturan sekolah dengan kualitas tidur pada pelajar boarding school di Yayasan Pesantren Babun Najah Banda Aceh. Jenis penelitian ini adalah observasional dengan rancangan cross sectional. Jumlah sampel padapenelitian ini sebesar 196 responden. Analisis data menggunakan uji Spearman Rank pada confident interval 95% dan α 0,05. Hasil penelitian ini adalah pelajar boarding school di MTsS Pesantren Babun Najah Banda Aceh memiliki kualitas tidur yang buruk (79,5%), sleep hygiene yang baik (78,1%), Insomnia ringan (54,6%) dan menurut pelajar peraturan sekolah yang kurang baik (52%). Hasil analisis data antara sleep hygiene, insomnia, dan peraturan sekolah dengan kualitas tidur di perolah P-value 0.001, 0.000, dan 0.000. Kesimpulan dari penelitian ini yaitu terdapat hubungan sleep hygiene, insomnia, dan peraturan sekolah dengan kualitas tidur pelajar boarding school di Yayasan Pesantren Babun Najah Banda Aceh.

Kata Kunci: Kualitas Tidur, Sleep Hygiene, Insomnia, Peraturan Sekolah

Sleep is a human need that affects freshness and energy fulfillment in the body, so poor sleep quality can lead to physiological and psychological decline. Factors influencing sleep quality include sleep hygiene, insomnia, and school regulations. The aim of this study is to determine the relationship between sleep hygiene, insomnia, and school regulations with sleep quality among boarding school students at Babun Najah Islamic Boarding School Foundation in Banda Aceh. This type of research is observational with a cross-sectional design. The sample size in this study is 196 respondents. Data analysis used the Spearman Rank test at a 95% confidence interval and α 0.05. The results of this study show that boarding school students at MTsS Babun Najah Banda Aceh have poor sleep quality (79.5%), good sleep hygiene (78.1%), mild insomnia (54.6%), and according to students, poor school regulations (52%). The results of the analysis of data between sleep hygiene, insomnia, and school regulations with sleep quality obtained P-values of 0.001, 0.000, and 0.000. The conclusion of this study is that there is a relationship between sleep hygiene, insomnia, and school regulations with the sleep quality of boarding school students at the Babun Najah Islamic Boarding School Foundation in Banda Aceh.Keywords: Sleep Quality, Sleep Hygiene, Insomnia, School Regulations. Keywords: Sleep Quality, Sleep Hygiene, Insomnia, School Regulations