Electronic Theses and Dissertation

ABSTRAK

Masa remaja merupakan periode yang rentan terhadap masalah kesehatan mental karena mengalami perubahan hormon, fisik dan aspek psikososial. Perubahan dan permasalahan pada masa remaja jika tidak dikelola dengan baik dapat memicu terjadinya masalah gangguan mental dan emosional pada remaja. Salah satu strategi yang dapat diterapkan untuk mencegah atau mengurangi resiko masalah kesehatan mental yaitu dengan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik dengan kesehatan mental pada remaja di Sekolah Menengah Atas Banda Aceh. Jenis penelitian ini adalah deskriptif korelasi dengan desain penelitian cross-sectional study. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa kelas X di Sekolah Menengah Atas Negeri 9 Banda Aceh dan sampel dalam penelitian berjumlah 154 orang. Pengumpulan data menggunakan kuesioner Physical Activity Questionnare for Adolescents (PAQ-A) dan Mental Health Continuum-Short Form (MHC-SF). Analisa data menggunakan uji chi square. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang siginifikan antara aktivitas fisik dengan kesehatan mental remaja dengan nilai p-value= 0,000. Diharapkan kepada remaja dapat lebih aktif dalam melakukan aktivitas fisik agar kesehatan mental tetap terjaga. Selain itu, dukungan dari orangtua dan sekolah dalam menyediakan lingkungan yang mendorong aktivitas fisik juga diperlukan untuk meningkatkan kesehatan mental remaja.
Kata kunci : Aktivitas Fisik, Kesehatan Mental, Remaja
Daftar bacaan : 19 Buku, 69 Artikel Jurnal, 1 Skripsi, 1 Website (2002-2024)

ABSTRACT Adolescence is a period that is particularly vulnerable to mental health issues due to hormonal, physical, and psychosocial changes. If not properly managed, these changes and challenges may trigger emotional and mental health disorders among adolescents. One strategy to prevent or reduce the risk of mental health problems is engaging in regular physical activity. This study aimed to examine the relationship between physical activity and mental health among adolescents in senior high schools in Banda Aceh. This research employed a descriptive correlational method with a cross-sectional study design. The population consisted of all tenth-grade students at Senior High School 9 Banda Aceh, with a total sample of 154 students. Data were collected using the Physical Activity Questionnaire for Adolescents (PAQ-A) and the Mental Health Continuum-Short Form (MHC-SF). Data were analyzed using the Chi-Square test. The results showed a significant relationship between physical activity and adolescent mental health, with a p-value = 0.000. It is recommended that adolescents engage more actively in physical activities to maintain their mental well-being. In addition, support from parents and schools in providing environments that encourage physical activity is essential to promote adolescent mental health. Keywords : Physical Activity, Mental Health, Adolescents References : 19 Books, 69 Journal Articles, 1 Undergraduate Thesis, 1 Website (2002– 2024)