MUHAMMAD SHIDQI Primary Author mixed material bibliography Banda Aceh Fakultas Kedokteran 2024 id Indonesia

Skripsi

Latar belakang: Gaya hidup sedenter merupakan aktivitas fisik rendah yang memiliki peningkatan risiko kematian 20-30%. Hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi gaya hidup sedenter salah satunya adalah olahraga. Namun, kelelahan dapat menyebabkan olahraga malas dilakukan. Kandungan kafein pada kopi banyak digunakan sebagai suplemen ergogenik yang meningkatkan stamina selama berolahraga. Tujuan: Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruh pemberian kopi terhadap kelelahan otot berdasarkan kadar asam laktat darah dan VO2max pada orang dengan gaya hidup sedenter yang diberikan olahraga berat. Metode: Jenis penelitian ini true experimental (post-test only with control group design). Penelitian ini dilakukan pada 16 orang berusia 18-22 tahun yang dipilih menggunakan design purposive sample sesuai kriteria inklusi dan ekslusi penelitian. Sebanyak 16 orang sampel yang dibagi menjadi kelompok perlakuan dan kontrol secara random dinilai kadar asam laktat darah dan VO2max setelah diberikan olahraga berat berupa tes rockport. Kelompok perlakuan diberikan kopi arabika Gayo dengan kafein dengan dosis ditetapkan adalah 2 mg/KgBB 15 menit sebelum melakukan olahraga. Tes yang dilakukan pada penelitian ini adalah Independent sample t-test (p MUSCLES - MEDICINE ELECTRONIC THESES AND DISSERTATION Universitas Syiah Kuala 142957 2024-12-18 15:56:52 2024-12-19 09:49:51 machine generated