Electronic Theses and Dissertation

Insomnia merupakan suatu rangkaian masalah tidur, seperti kesulitan dalam
memulai tidur, kesulitan untuk mempertahankan tidur dengan sering terbangun di
malam hari, serta sulitnya untuk kembali tidur setelah terjaga. Salah satu kelompok
yang paling sering mengalami insomnia adalah mahasiswa. Berdasarkan penelitian pada
populasimahasiswa, terungkap bahwa sebagian besardari mereka mengalami insomnia,
ternasuk insomnia kronis. Terdapat berbagai faktor yang menyebabkan munculnya
insomnia di kalangan mahasiswa, salah satunya kebiasaan minum kopi dan lamanya
durasi penggunaan gadget. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran
insomnia pada mahasiswa di Universitas Syiah Kuala. Jenis penelitian yang
digunakan, yaitu deskriptif eksploratif dengan pendekatan kuantitatif. Populasi
penelitian adalah mahasiswa Fakultas Ekonomi dan Bisnis, Fakultas Ilmu Sosial
dan Politik, serta Fakultas Hukum. Teknik pengambilan sampel menggunakan
cluster random sampling berjumlah 380 responden (n=380). Alat pengumpulan
data menggunakan kuesioner Insomnia Severity Index versi Indonesia (ISI-INA)
yang disebarkan melalui google form. Data pada penelitian ini dianalisis
menggunakan aplikasi pengolahan data. Hasil penelitian menunjukkan bahwa
tingkat insomnia pada mahasiswa Universitas Syiah Kuala berada pada kategori
insomnia ringan (46,1%). Diharapkan mahasiswa dapat mengurangi konsumsi kopi
dan durasi penggunaan gadget sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur.

Insomnia is a sleep problem characterized by difficulty initiating sleep, maintaining sleep with frequent awakenings at night, and struggling to return to sleep after waking up. University students are among the groups most commonly affected by insomnia. Research on students has revealed that the majority of them experience insomnia, including chronic insomnia. Various factors contribute to the emergence of insomnia among students, including habits such as drinking coffee and prolonged use of gadgets. This study aimed to identify insomnia among students at Universitas Syiah Kuala. It employed an exploratory-descriptive approach with a quantitative methodology. The study population consisted of students from the Faculty of Economics and Business, the Faculty of Social and Political Sciences, and the Faculty of Law. The sampling technique used was random sampling, totaling 380 respondents (n=380). Data were collected through the Insomnia Severity Index Indonesian version (ISI-INA) questionnaire distributed via Google Form. The data were analyzed using data processing applications. The findings revealed that the level of insomnia among students at Universitas Syiah Kuala fell under the category of mild insomnia (46.1%). Consequently, students are encouraged to reduce their coffee consumption and the duration of gadget use to enhance their sleep quality.