Electronic Theses and Dissertation

Ardilla. (2022). Evaluasi Program Latihan dan Tingkat Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat PPLP dan PPLPD Aceh Tahun 2022. Skripsi, Jurusan Pendidikan Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Syiah


Penelitian yang berjudul “Evaluasi Program Latihan dan Tingkat Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat PPLP dan PPLPD Aceh Tahun 2022”. Program pembinaan merupakan usaha kegiatan yang dilakukan secara efisiensi untuk memperoleh hasil baik yang di lakukan secara sistematis, tekun dan berkelanjutan guna menghasilkan prestasi.Program Latihan merupakan suatu rencana berkesinambungan dalam melaksanakan proses latihan dengan tujuan capaian prestasi atlet. Kondisi Fisik merupakan kemampuan awal seseorang menyelesaikan sesuatu baik dalam tahap awal dan dapat terjadi perubahan setelah melakukan latihan dengan pengeluaran energi yang cukup besar. Penelitian ini adalah penelitian deskriptif kualitatif dan kuantitatif yang bertujuan untuk mengetahui program pembinaan dan tingkat kondisi fisik atlet pencak silat PPLP dan PPLPD Aceh Tahun 2022 yang berjumlah 15 orang. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan Teknik wawancara untuk mengetahui program latihan dan Tes Kondisi Fisik untk mengukur kondisi fisik, tes yang di gunakan yaitu: (1) Daya Tahan Otot Lengan (Pus-up), (2) Pengukuran Daya Tahan Otot Perut (Sit-Up), (3)Kelincahan (Shuttle Run), (4) Daya ledak tungkai (Standing broad jump), (5) Daya tahan umum (Balke). Hasil penelitian yang diperoleh bahwa program latihan yang tergolong efektif dan hasil rata-rata tes atlet berada pada kategori baik.

Kata Kunci : Evaluasi Program Latihan dan Kondisi Fisik

Ardilla. (2022). Evaluation of the Training Program and Level of Physical Condition of PPLP and PPPLPD Aceh Pencak Silat Athletes in 2022. Thesis, Department of Sports Education, Faculty of Teacher Training and Education, Shia University The research entitled "Evaluation of Training Programs and Physical Condition Levels of PPLP and PPLPD Aceh Pencak Silat Athletes in 2022". The coaching program is an activity effort that is carried out efficiently to obtain good results which is carried out in a systematic, diligent and sustainable manner in order to produce achievements. The training program is a continuous plan in carrying out the training process with the aim of achieving athlete achievements. Physical condition is a person's initial ability to finish something both in the early stages and changes can occur after doing exercises with considerable energy expenditure. This research is a descriptive qualitative and quantitative research which aims to find out the coaching program and the level of physical condition of PPLP and PPLPD Aceh pencak silat athletes in 2022, a total of 15 people. The instruments used in this study were interview techniques to find out exercise programs and Physical Condition Tests to measure physical condition, the tests used were: (1) Arm Muscle Endurance (pus-ups), (2) Abdominal Muscle Endurance Measurement (Sit-Up), (3) Agility (Shuttle Run), (4) Explosive leg power (Standing broad jump), (5) General endurance (Balke). The results of the study showed that the training program was classified as effective and the average athlete test results were in the good category. Keywords: Evaluation of Exercise Programs and Physical Conditions