Electronic Theses and Dissertation

ABSTRAK

Liza Nurhadifah, 2022. Analisis Kecepatan Reaksi Tangan dan Kelentukan Togok Serta Kemampuan Pukulan Gyaku Tsuki pada Atlet Karate dojo Bintang Prima 2022, skripsi, Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Syiah Kuala.Pembimbing:


Atlet karate dojo bintang prima dalam melakukan pukulan gyaku tsuki masih belum sempurna, atlet belum mampu melakukan pukulan dengan cepat dan panjang. Atlte karate dojo bintang prima juga pernah mengalami kekalahan pada saat pertandingan karena serangan pukulan yang mereka lakukan kecepatannya kurang dan jangkauan tangannya pendek sehingga sering tidak tepat mengenai lawan. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan bentuk deskriptif korelasi. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet yang latihan di dojo bintang prima yang berjumlah 17 orang dengan teknik total sampling. Pengumpulan data yang dilakukan pada penelitian ini dilakukan dengan tes melakukan kecepatan reaksi tangan, kelentukan togok dan kemampuan pukulan gyaku tsuki. Nilai rata-rata kecepatan reaksi tangan adalah 14,17 . Kecepatan reaksi tangan pada atlet karate dojo bintang prima dikatakan masih kurang, dikarenakan kurangnya jadwal latihan yang seharusnya mereka harus sering melakukan latihan agar dapat meningkatkan kemampuan kecepatan reaksi tangan .Nilai rata-rata kelentukan togok sebesar 6,94. Kelentukan togok pada atlet karate dojo bintang prima masuk dalam kategori cukup, namun masih ada beberapa atlet yang masih kurang dalam kelentukan togok yang disebabkan oleh beberapa faktor seperti faktor fisik, bentuk persendian dan susunan tulang. Selain itu, atlit masih ada yang belum sempurna dalam melakukan pemanasan serta kurangnya pemanasan sebelum latihan . seharusnya sebelum melakukan aktivitas latihan setiap atlte harus melakukan pemanasan yang cukup dan benar agar terhindar dari cedera.Nilai rata-rata pukulan gyaku tsuki atlet dojo bintang prima adalah 2,76. Kemampuan pukulan gyaku tsuki atlet karate dojo bintang prima masih kurang karena kurangnya latihan. Selain itu, masih ada atlet yang pukulannya masih kebawah atau masih ada sentakan dan ayunan dari bawah. Pukulan gyaku tsuki adalah pukulan yang sangat dasar dan pukulan ini melibatkan lengan belakang. Hal ini dapat dilakukan dengan baik dan mendapatkan tenaga yang lebih besar jika melakukannya menggunakan putaran pinggul yang benar. Putaraan pinggul atau kelentukan togok dilakukan agar pukulan gyaku tsuki lebih tepat dan panjang.

Kata Kunci : Kecepatan Reaksi Tangan, Kelentukan Togok, Kemampuan Pukulan Gyaku Tsuki

ABSTRACT Liza Nurhadifah, 2022. Analysis of Hand Reaction Speed and Kick Flexibility and Gyaku Tsuki Punching Ability in Karate Dojo Athletes of Bintang Prima 2022, Thesis, Department of Physical Education, Health and Recreation, Faculty of Teacher Training and Education, Syiah Kuala University. Supervisor: The karate dojo athletes who are prime stars in hitting the gyaku tsuki are still not perfect, athletes are not yet able to punch quickly and long. Prime star karate dojo athletes have also experienced defeat during matches because the punches they perform are lacking in speed and the range of their hands is short so that they often hit the opponent incorrectly. This type of research is a quantitative research with a descriptive correlation form. The population in this study were all athletes who trained at the Bintang Prima dojo, totaling 17 people using the total sampling technique. The data collection carried out in this study was carried out by testing the speed of hand reactions, the flexibility of the kick and the ability to hit the gyaku tsuki. The average value of hand reaction speed is 14.17. Hand reaction speed in karate dojo prima star athletes is said to be still lacking, due to the lack of a training schedule where they should practice frequently in order to increase hand reaction speed. The average value of toe flexibility is 6.94. The flexibility of the torso in karate dojo prima star athletes is in the sufficient category, but there are still a number of athletes who are still lacking in torso flexibility caused by several factors such as physical factors, joint shape and bone structure. In addition, there are still athletes who are not perfect in warming up and lack of warm-up before training. Before carrying out training activities, every athlete should warm up properly and adequately to avoid injury. The average Dojo athlete's gyaku tsuki hitting score is 2.76. The ability to punch gyaku tsuki karate dojo athletes of prime stars is still lacking due to lack of practice. Apart from that, there are still athletes whose punches are still down or there are still jolts and swings from below. The gyaku tsuki punch is a very basic punch and it involves the back arm. This can be done well and get more power if you do it with the correct hip rotation. The rotation of the hips or the flexibility of the torso is done so that the gyaku tsuki punches are more precise and long. Keywords: Hand Reaction Speed, Strike Flexibility, Gyaku Tsuki Punching Ability