Electronic Theses and Dissertation

Abstrak kamal, idrus. 2020. pengaruh latihan kelentukan terhadap kecepatan tendangan sabit atlet ukm pencak silat universitas syiah kuala.skripsi, jurusan pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi, fakultas keguruan dan ilmu pendidikan, universitas syiah kuala. pembimbing: (1) dr. saifuddin, m.pd (2) drs. abdurrahman, m.kes pencak silat merupakan cabang olah raga bela diri, cabang olah raga ini berasal dari indonesia, untuk memasuki cabang olah raga pencak silat harus memiliki kemampuan fisik seperti ketahanan, kecepatan, kekuatan, koordinasi, fleksibelitas, daya ledak dan kelincahan, dalam pencak silat juga terdapat tehnik dasar seperti kuda-kuda, pukulan, tendangan. tendangan merupakan salah satu tehnik yang paling baik untuk mendapatkan nilai point dari pencak silat. tehnik sabit merupakan salah satu dari tehnik dasar terhadap yang menentukan kecepatan lentukan dalam melakukan tendangan. adapun tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan kelentukan terhadap kecepatan tendangan sabit pada atlet ukm pencak silat universitas syiah kuala. jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif dengan pendekatan metode eksperimen. penelitian ini dilaksanakan di ukm pencak silat universitas syiah kuala pada tanggal 29 desember 2019 sampai dengan 10 februari 2020. populasi dalam penelitian ini adalah 30 orang atlet ukm pencak silat unsyiah. pengumpulan data dilakukan dengan tes kecepatan tendangan sabit (pre-tes) dan kelentukan atlet pada terakhir (pos tes), yang kemudian di analisis dengan menggunakan rumus statistik uji t. berdasarkan analisis data diketahui bahwa t-hitung t_ka 7,4036 dan t_ki 7,3467 lebih besar dari t-table 2,045. dengan melihat adanya pengaruh yang signifikan terhadap hasil kecepatan tendangan sabit setelah menjalani program latihan kelentukan, maka diharapkan kepada pelatih agar mempertimbangkan untuk menggunakan program latihan tersebut. kata kunci: pencak silat, kelentukan, kecepatan, tendangan sabit