Electronic Theses and Dissertation

Abstrak kata kunci: stres dalam belajar, teknik relaksasi stres dalam belajar merupakan situasi yang tidak menyenangkan sebagai akibat dari ketidakmampuan siswa dalam mengatasi tuntutan belajar disekolah maupun diluar sekolah sebagai sumber stres yang dapat mempengaruhi kondisi fisik, psikis, intelektual, dan hubungan antar personal siswa dalam proses pencapaian pembelajaran disekolah. banyak tindakan yang bisa digunakan untuk menurunkan stres dalam belajar, salah satunya yaitu dengan teknik relaksasi. penelitian ini memiliki rumusan masalah bagaimana tingkat stres belajar siswa putri sebelum dan sesudah diberikan teknik relaksasi dan apakah teknik relaksasi efektif dalam mengatasi stres belajar siswa putri. penelitian ini bertujuan untuk mengetahui keefektifan teknik relaksasi sebelum dan sesudah diberikan teknik relaksasi. populasi penelitian ini adalah siswa putri kelas iii (tiga) smpit al-fityan school aceh besar tahun pelajaran 2013/2014 yang berjumlah 34 siswa. dan jumlah populasi tersebut ditetapkan sampel sebanyak 7 siswa yang dipilih melalui purposive sampling dengan pengkatagorisasi siswa yang mengalami stres belajar tinggi. metode penelitian yang digunakan metode deskriptif kuantitatif dengan pendekatan pra-ekperiment menggunakan rancangan one group pretest-posttest design. pengumpulan data yang digunakan adalah angket tertutup dengan 4 pilihan jawaban (sangat sesuai, sesuai, tidak sesuai, sangat tidak sesuai) untuk mengetahui tingkat skor stres siswa dalam belajar. eksperimen dilakukan oleh peneliti sendiri selama 10 kali pertemuan, tiap pertemuan 20 – 30 menit. teknik analisis yang digunakan adalah statistik uji paired sample t-test melalui program spss 20. hasil analisis data menunjukkan bahwa thitung > ttabel yaitu (10.034 > 2.447) dengan nilai signifikansi p-value= 0,000, maka ho ditolak dan ha diterima. dengan demikian dapat disimpulkan bahwa adanya perbedaan atau perubahan rata-rata tingkat skor stres belajar siswa sebelum dan sesudah diberikan teknik relaksasi. berarti hasil uji hipotesis ini berhasil dan sesuai menurut teori yang menyatakan bahwa teknik relaksasi efektif untuk membantu siswa mengatasi stres dalam belajar.