Electronic Theses and Dissertation

Abstrak seroja natul julaimi. (2024). pengaruh latihan kombinasi zig-zag terhadap kelincahan dan kecepatan tendangan sabit pada atlet pencak silat ukm universitas syiah kuala. (skipsi. universitas syiah kuala ). dibawah bimbingan dr. drs. mansur, m.kes. dan dr. muhammad iqbal, s.pd., m.pd., aifo. atlet pencak silat ukm universitas syiah kuala, merupakan atlet yang masih terlihat kurang terampil dalam melakukan teknik dasar pencak silat. teknik dasar pencak silat seperti kuda-kuda, pukulan, tendangan, tangkisan, sapuan, dan guntingan. tendangan pencak silat memiliki teknik dasar sangat perlu untuk mendapatkan point, seperti tendangan sabit merupakan tendangan yang paling mudah dilakukan untuk mendapatkan point. bentuk latihan yang sering digunakan berupa latian kelinchan dan kecepatan menendang tendngan sabit. latihan yang sesuai untuk meningkatkan kelincahan dan kecepatan tendangan sabit dapat dilatih dengan latihan iceky ladder shuffle, latihan shutle run dan latihan lari zigzag, kelincahan dan kecepatan yang sangat dibutuhkan dalam pertandingan pencak silat karena semakin cepat gerakan yang dilakukan pesilat maka akan semakin sulit untuk dihindari oleh lawan dan semakin mudah untuk mendapatkan nilai. adapun tujuan penelitian ini untuk meningkatkan potensi kelincahan serta kecepatan atlet pencak silat ukm universitas syiah kuala. penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan metode eksperimen. populasi dalam penelitian ini adalah seluruh atlet pencak silat ukm universitas syiah kuala yang berjumlah 15 orang dan sampel dalam penelitian ini adalah atlet pencak silat ukm universitas syiah kuala yang berjumlah 15 orang. teknik pengumpulan data diperoleh melalui pretest dan postest. dalam penelitian ini menggunakan beberapa instrument yang berupa perlakuan (treatment) adapun perlakuan yang diberikan dengan latihan lompat ladder iceky shuffle. untuk menguji perbedaan dan kemampuan kelincahan dan kecepatan yang menggunakan perlakuan tendangan sabit dan shullter run, hasil penelitian dan analisa data menyatakan terdapat pengaruh latihan kombinasi zig-zag terhadap kelincahan tendangan sabit ukm pencak silat usk tahun 2024 dibuktikan pada pengujian hipotesis di atas pada taraf signifikan 0,05 yaitu t hitung > t tabel = 0,050 > 0,05 pada tes shullter run. dan terdapat pengaruh latihan kombinasi zig-zag terhadap kecepatan tendangan sabit ukm pencak silat usk tahun 2024 dibuktikan pada pengujian hipotesis di atas pada taraf signifikan 0,05 yaitu t hitung > t tabel = 0,099 > 0,05. hasil penelitian ini diharapkan agar dapat menjadi dasar program latihan untuk meningkatkan kemampuan tendangan sabit. kata kunci: kombinasi zig-zag, kelincahan, kecepatan, tendangan sabit.

ABSTRACT Seroja Natul Julaimi. (2024). The Effect of Zig-Zag Combination Training on Agility and Sabit Kick Speed in Pencak Silat Athletes UKM Syiah Kuala University. (Skipsi. Syiah Kuala University). Under the guidance of Dr. Drs. Mansur, M.Kes. and Dr. Muhammad Iqbal, S.Pd., M.Pd., AIFO. Syiah Kuala University UKM pencak silat athletes, are athletes who still look less skilled in performing basic Pencak Silat techniques. Basic Pencak Silat techniques such as Stance, Punch, Kick, Stab, Sweep, and Scissors. Pencak Silat kicks have basic techniques that are very necessary to get points, such as the Scythe Kick is the easiest kick to do to get points. The form of training that is often used is in the form of kelinchan training and the speed of kicking the Scythe Kick. The appropriate exercise to increase the agility and speed of the sickle kick can be trained with iceky ladder shuffle training, shutle run training and zig-zag running training, agility and speed are needed in pencak silat matches because the faster the movements made by the fighter, the more difficult it will be for the opponent to avoid and the easier it is to get scores. The purpose of this research is to increase the potential of agility and speed of Syiah Kuala University UKM Pencak Silat Athletes. This study uses quantitative research methods with experimental methods. The population in this study were all UKM Pencak Silat Athletes of Syiah Kuala University totaling 15 people and the sample in this study were UKM Pencak Silat Athletes of Syiah Kuala University totaling 15 people. Data collection techniques obtained through pretest and postest. In this study using several instruments in the form oftreatment , as for the treatment given with iceky shuffle ladder jump training . To test the differences and abilities of agility and speed using sickle kick treatment and shullter run, the results of research and data analysis state that there is an effect of Zig-Zag Combination Training on the agility of the sickle kick of the USK Pencak Silat UKM Year 2024 as evidenced in the hypothesis testing above at a significant level of 0.05, namely t count> t table = 0.050> 0.05 on the shullter run test. And there is an effect of Zig-Zag Combination Training on the speed of the sickle kick of the USK Pencak Silat UKM Year 2024 as evidenced in the hypothesis testing above at a significant level of 0.05, namely t count> t table = 0.099> 0.05. The results of this study are expected to be the basis of an exercise program to improve the ability of the sickle kick. Keywords: Zig-Zag Combination, Agility, Speed, Scythe Kick.