Electronic Theses and Dissertation

Menopause merupakan suatu hal yang alamiah yang terjadi pada wanita yang dialami menjelang usia 40 - 45 tahun. adapun kesiapan yang harus dilakukan menjelang menopause yaitu mengkonsumsi makanan bergizi, menghindari stres, olah raga secara teratur dan konsultasi dengan dokter. tujuan dan penelitian ini adalah untuk mengetahui dan mengidentifikasi tingkat kesiapan wanita dalam menghadapi menopause di kopelma darussalam banda aceh. jenis penelitian deskripsi eksploratif metode pemilihan sampel secara purposive sampling terhadap 72 orang responden. alat pengumpulan data berupa lruisioner yang berbentuk skala likert dengan skala ukur ordinal dan terdiri dari 20 item pernyataan dalam bentuk positif dan negatif yang telah melewati uji validitas dan reliabilitas. data dianalisa secara manual dengan menentukan persentase kategori baik dan kurang. hasil penelitian didapat bahwa kesiapan wanita dalam menghadapi menopause di kopelma darussalam banda aceh adalah berada pada ketegori baik yaitu 39 orang responden (54,17%) dan kurang sebanyak 33 orang responden (45,83%) yang meliputi 4 subvariabel yaitu mengkonsumsi makanan bergizi, menghindari stres, olah raga secara teratur dan konsultasi dengan dokter. mengkonsumsi makanan bergizi yang berada pada kategori baik yaitu 39 responden (54,17%) dan kurang sebanyak 33 responden (45,83%), menghindari stres yang berada pada ketegori baik sebanyak 42 responden (58,33%) dan kurang sebaoyak 30 responden (41,67%), olah raga secara teratur berada pada kategori baik yaitu 36 responden (50%) dan yang kurang yaitu sebanyak 36 responden (50%), dan konsultasi dengan dokter yang berada pada kategori baik sebanyak 42 responden (58,33%) dan kurang yaitu sebanyak 30 responden (41,67%). walaupun menopause adalah peristiwa alami yang terjadi pada wanita namun dengan kesiapan yang dilakukan membuat hidup lebih baik di masa menopause. kata kunci : menopause, mengkonsumsi makanan bergizi, menghindari stres, olah raga secara teratur, konsultasi dengan dokter.