Electronic Theses and Dissertation

Aktivitas fisik yang dilakukan dapat meningkatkan sikap, mengurangi stres dan kesiapan menjadikan tidur lebih baik dan mencegah perasaan depresi. penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara aktivitas fisik dengan kebiasaan tidur lansia di des meunasah manyet kecamatan ingin jaya kabupaten aceh besar tahun 2011. desain penelitian yang digunakan desiriptie corelative dengan pendekatan cross sectional study, tehnik pengambilan sampel yang digunakan total sampling, alat pengumpulan data menggunakan kuesioner pada 43 responden pada tanggal 23 - 30 desember 2011 di desa meunasah manyet kecamatan ingin jaya kabupaten aceh besar. analisa bivariat dcngan mengunakan uji statistik chi-square test (x), didapatkan ada hubungan antara aktivitas fisik dengan kebiasaan tidur lansia di desa meunasah manyet kecamatan lngin jaya kabupaten aceh besar dengan nilai nilai p-value 0,010 < 0,05. secara khusus, didapatkan ada hubungan antara aktivitas fisik ditinjau dari jenis ketahanan (endurance) dengan kebiasaan tidur lansia dengan nilai p-value 0,009 < 0,05, ada hubungan aktivitas fisik ditinjau dari jenis kelenturan (flexibility) dengan kebiasaan tidur lansia dengan nilai p-value 0,000 < 0,05, dan ada hubungan aktivitas fisik ditinjau dari jenis kekuatan (strength) dengan kebiasaan tidur lansia dengan nilai p-value 0,029 < 0,05. kesimpulan hasil penelitian didapatkan bahwa aktivitas fisik lansia dapat mempengaruhi kebiasaan tidur pada lansia menjadi lebih baik, maka peneliti menyarankan kepada keluarga yang mempunyai lansia agar dapat lebih memperhatikan dan memotivasi lansia untuk rutin dan teratur melakukan aktivitas fisik sesuai dengan kemampuan sehingga kebiasaan tidur lansia menjadi lebih baik kata kunci : aktivitas fisik, kebiasaan tidur lansia