Electronic Theses and Dissertation

ABSTRAK

Tri Yulia Sari (2023). Pengaruh Latihan Leg Press Terhadap Kemampuan
Tendangan Lingkar Dalam Atlet Tarung Derajat Banda Aceh Tahun 2023.
Penelitian yang berjudul: “Pengaruh Latihan Leg Press Terhadap Kemampuan
Tendangan Lingkar Dalam Atlet Tarung Derajat Banda Aceh Tahun 2023”.
Tendangan yang baik dipengaruhi oleh kemampuan atlet dalam mengerahkan
kekuatan dan ketepatannya, sehingga dapat memperoleh point dan lawan tidak
mudah menyerang balik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan
leg press terhadap kemampuan tendangan lingkar dalam atlet tarung derajat Banda
Aceh tahun 2023. Pendekatan yang digunakan dalam penelitian ini adalah
eksperimen dengan jenis penelitian deskriptif. Metode penelitian deskriptif yang
diterapkan bertujuan untuk mendeskripsikan perkara yang ada dengan menggunakan
angka. Populasi pada penelitian ini adalah 10 orang atlet. Menggunakan teknik total
sampling, sehingga sampel berjumlah 10 orang atlet. Teknik pengumpulan data
dalam penelitian ini menggunakan tes pengukuran pre dan post test kemampuan
tendangan lingkar dalam. Selanjutnya data akan dianalisis menggunakan rumus
statistik, yakni nilai rata-rata, standar deviasi, dan pengujian beda dua rerata.
Simpulan dalam penelitian ini adalah Peran latihan leg press yang diberikan pada
para atlet mampu memberikan dampak yang sangat signifikan. Dibuktikan dengan
hasil uji beda dimana thitung > ttabel yang diperoleh. Setelah mendapatkan program latihan
selama 6 minggu, para atlet yang semula berada pada posisi baik dengan skor 17 dan
16, menjadi berada pada posisi sangat baik dengan skor tendangan 22 dan 21. Saran
untuk para pelaku olahraga khususnya cabang olahraga tarung derajat agar
menggunakan hasil ini sebagai pertimbangan dalam persiapan sebuah satlat dalam
pola pembinaan serta pelatihannya.

Kata Kunci: Pengaruh, Latihan, Lingkar dalam.

ABSTRACT Tri Yulia Sari (2023). The Effect of Leg Press Exercises on Ability Banda Aceh Tarung Derajat Athlete's Inner Circle Kick in 2023. Research entitled: "The Effect of Leg Press Training on Ability Banda Aceh Tarung Derajat Athlete's Inner Circle Kick in 2023". A good kick is influenced by the athlete's ability to exert it strength and accuracy, so that you can get points and your opponent can't easy to attack back. This research aims to determine the effect of exercise leg press on the ability of circle kicks in Banda level fighting athletes Aceh in 2023. The approach used in this research is experiment with descriptive research type. Descriptive research method applied aims to describe existing cases using number. The population in this study were 10 athletes. Using total techniques sampling, so that the sample consists of 10 athletes. Data collection technique In this study, a pre- and post-test ability measurement test was used inside circle kick. Next, the data will be analyzed using a formula statistics, namely average value, standard deviation, and testing the difference between two means. The conclusion in this research is the role of leg press training given to Athletes are able to have a very significant impact. Proven by different test results where tcount > ttable is obtained. After getting an exercise program for 6 weeks, the athletes were originally in a good position with a score of 17 and 16, to be in a very good position with kick scores of 22 and 21. Suggestion for sports players, especially combat sports use these results as a consideration in preparing an internal satlat coaching and training patterns. Keywords: Influence, Training, Inner Circle.