HUBUNGAN ANTARA KAPASITAS AEROBIK DENGAN KETERAMPILAN BERMAIN SEPAKBOLA PADA …
Muhammad Ichsan
Kapasitas aerobik (VO2 maks) merupakan indikator pemakaian oksigen oleh jantung, paru-paru dan otot untuk metabolisme. Dalam kesehatan olahraga, VO2 maks menunjukkan kebugaran jasmani atau kapasitas fisik seseorang. Semakin besar VO2 maks berarti semakin baik kebugaran jasmani (kapasitas fisiknya) . Jenis tes yang sering digunakan untuk mengukur kapasitas aerobik (VO2 maks) adalah lari 2.4 km dengan pedoman penafs iran yang dikembangkan oleh Kenneth H. Cooper . Unsur pokok pada pe…
- Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Banda Aceh - 2010
- Baca Selengkapnya